Oltre a rilassare, questo hobby ha effetti positivi anche sulla creativit¨¤ e sui rapporti personali, soprattutto fra generazioni diverse
Sono molte le persone che?per portare a termine tutte le incombenze personali e professionali sono costrette a vivere a ritmi frenetici. Per riuscire a sostenerli, ¨¨ fondamentale avere la possibilit¨¤ di ritagliarsi dei momenti tutti per s¨¦, in cui ¡°staccare la spina¡± e rallentare. Lavorare a maglia rappresenta una delle tante attivit¨¤ che possono essere utili in questi casi.
Lavorare a maglia aiuta a isolarsi e a pensare solo al presente
¡ª ?Per molti considerare la maglia un semplice hobby ¨¨ riduttivo. Infatti, in tanti hanno imparato quest¡¯arte dalle generazioni precedenti (le mamme o, pi¨´ spesso, le nonne), motivo per cui l¡¯utilizzo dei ferri e del tessuto non ¨¨ un semplice ¡°esercizio¡±, in quanto si porta dietro un carico emotivo tutt¡¯altro che trascurabile. ¡°? questa la ragione per cui lavorare a maglia regala spesso un maggiore benessere in confronto ad altre attivit¨¤ creative manuali¡± sottolinea la dottoressa Veronica Brambilla, psicologa e psicoterapeuta del Centro -?Il Soffio di Cernusco Lombardone' (Lc) e del Centro Synesis di Arcore (Mb). Oltre a far emergere le emozioni, lo sferruzzare trasmette anche piacevoli sensazioni tattili che, favorendo la produzione di endorfine, aumentano il tono dell¡¯umore e abbassano i livelli di ansia e stress. A rilassare sono i gesti ripetitivi tipici dell¡¯attivit¨¤, che permettono di eseguire il lavoro in modo quasi automatico. ¡°Lavorando a maglia ¨¨ come se si ripetesse sempre lo stesso mantra, vivendo in una sorta di trance ipnotica, che consente di isolarsi dall¡¯esterno e di concentrarsi esclusivamente su quel che si fa¡± prosegue la dottoressa Brambilla.
Il lavoro a maglia preserva la funzionalit¨¤ del cervello
¡ª ?Per la pazienza che richiede, lavorare a maglia ¨¨ dunque un¡¯attivit¨¤ indicata per dimenticarsi dei piccoli e grandi problemi che si hanno e per concedersi una pausa rigenerante sia per lo spirito sia per il corpo. Ci¨° ¨¨ dovuto anche al fatto che i ritmi di quest¡¯hobby sono lenti, al contrario di quelli che spesso si ¨¨ chiamati, volenti o nolenti, a tenere nella vita quotidiana. Non ¨¨ affatto difficile imparare le tecniche di base di questa attivit¨¤; perci¨°, se vi ci si cimenta con costanza non passa molto tempo prima di poter indossare il capo d¡¯abbigliamento, frutto del proprio lavoro. ¡°Una gratificazione tangibile come questa, per di pi¨´ ottenuta in tempi rapidi, rappresenta una vera e propria iniezione di autostima¡± osserva la dottoressa Brambilla. Migliorando la tecnica, attraverso la pratica regolare, si diventa poi sempre pi¨´ sicuri di s¨¦, innescando un circolo virtuoso che ha risvolti positivi in ogni ambito della vita. Inoltre, lavorare a maglia ha effetti positivi anche sul cervello, preservandone l¡¯efficienza. Infatti, pur non stimolando la memoria, come per esempio alcuni giochi enigmistici, ¡°allena¡± la creativit¨¤, che ¨¨ altrettanto importante.
Knitting per rinsaldare i legami
¡ª ?Un altro beneficio del lavorare a maglia ¨¨ quello di migliorare le relazioni personali. ? il caso, per esempio, di una nonna che crea un maglione per il nipotino, rendendo felice quest¡¯ultimo. A sua volta, la felicit¨¤ del piccolo diventa fonte di gioia per la nonna, risaldando il rapporto fra i due. ¡°Un modo per trascorrere del tempo di qualit¨¤ con i nipoti consiste nell¡¯insegnare loro a lavorare a maglia, trasmettendo non soltanto conoscenze, ma anche emozioni¡± suggerisce la dottoressa Brambilla. A prescindere dall¡¯et¨¤, questa attivit¨¤ aumenta la coordinazione tra gli occhi e le mani e tra la mano destra e quella sinistra. Inoltre, come dimostrato da numerosi studi scientifici, i movimenti ripetitivi richiesti contribuiscono ad abbassare?sia?la pressione arteriosa sia la frequenza cardiaca. Siccome l¡¯ipertensione e i problemi al cuore sono molto comuni fra gli anziani, ¨¨ soprattutto quando non si ¨¨ pi¨´ giovanissimi il momento pi¨´ indicato per cimentarsi nella maglia.
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