Quelli da passeggio contribuiscono all'efficacia dell'allenamento: "Sia per migliorare la capacit¨¤ cardiaca e la resistenza, sia per bruciare i grassi. I bastoncini sono direttamente coinvolti nel dispendio calorico specie della?parte superiore del corpo . Fate attenzione a sceglierli in base alla vostra taglia, assicurandovi di prendere misure precise in relazione alla lunghezza delle vostre braccia. Altrimenti si rischia di non eseguirai un movimento corretto".
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