La camomilla ¨¨ associata da secoli a un effetto calmante e non a caso anche in Italia ¨¨ piuttosto diffusa la tradizione di concedersi una tazza di infuso di camomilla prima di mettersi a letto. I fiori di camomilla, infatti, contengono azulene, acido salicilico, oleico, stearico e alfa-bisabolo, sostanze che veicolano le propriet¨¤ blandamente sedative e calmanti e aiutano a combattere ansia, stress e nervosismo.
Uno studio clinico pubblicato nel 2016, finalizzato a studiare gli effetti della camomilla sul lungo periodo, ha messo in evidenza un correlazione tra il miglioramento generale della salute mentale e l'assunzione quotidiana di camomilla.
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