Per il benessere della tiroide, invece, gli esperti suggeriscono di ridurre il consumo di alcolici. Consumare eccessivamente bevande alcoliche, infatti, pu¨° determinare nel tempo una condizione di immunodeficienza che potrebbe favorire l'insorgere di patologie autoimmuni come la tiroidite cronica di Hashimoto.
Numerosi studi recenti hanno dimostrato che elevati consumi di cibi ultraprocessati sono associati a maggiori rischi di ipotiroidismo subclinico nelle persone adulte. Molto spesso, inoltre, il consumo di cibi processati pu¨° portare a una inadeguata assunzione di selenio che, a sua volta, pu¨° influire negativamente sul metabolismo della tiroide in bambini iodio-sufficienti. Un altro studio, invece, ha dimostrato come negli adolescenti i cambiamenti in termini di abitudini alimentari siano spesso associati a un elevato consumo di cibi processati e ultraprocessati.
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