Se allergie o raffreddore buttano gi¨´, questo smoothie a base di mango e curcuma potrebbe essere la soluzione ideale. La curcuma ¨¨ nota per le sue propriet¨¤ antinfiammatorie e pu¨° contribuire ad alleviare i sintomi come starnuti e naso che cola. Il mango, ricco di vitamina C, ¨¨ un potente alleato per il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere le malattie e a mantenere le difese naturali alte. La combinazione di questi ingredienti, magari con una spolvereta di pepe (che aumenta l'assimilazione della curcumina) e l'aggiunta di zenzero (antisettico naturale) creano uno smoothie delizioso che potenzia?le difese del corpo. Con soli 259 calorie per porzione, questo smoothie offre anche un bilanciato apporto di nutrienti: 5 grammi di proteine, 41 grammi di carboidrati, di cui 5 grammi di fibre, e 10 grammi di grassi.?
? RIPRODUZIONE RISERVATA