Adolescenti: l¡¯abc di una sana alimentazione
I fabbisogni nutrizionali in questa fase sono influenzati dalle esigenze di sviluppo e di crescita...
Calcio e Ramadan: l¡¯importanza della gestione nutrizionale
Digiunare dall¡¯alba al tramonto pu¨° comportare alcune difficolt¨¤ per un atleta, professionista...
Primavera in tavola: i piatti che aiutano la forma secondo la nutrizionista
? il momento migliore per rimettersi "in riga" in modo naturale. Approfittiamo di ci¨° che la...
Acqua e sport, tempi e modi per una giusta idratazione
Quando, come idratarsi e in quale quantit¨¤. La parola all'esperta, la biologa nutrizionista,...
Ramadan e sport: gli impatti sulla performance e come gestire il reintegro notturno
I consigli della dottoressa Chiara Vitobello, biologa nutrizionista ed ex campionessa italiana...
Il tocco in pi¨´ dei Massari per esaltare la colomba pasquale
Iginio Massari, il pasticciere pi¨´ famoso del mondo, ¨¨ un maestro di questo lievitato. E i...
La dieta che funziona? Parte dalla mente. Cos¨¬ si vince la fame nervosa
La fame nervosa e le abbuffate che fanno fallire le diete sono al centro dell'ultimo libro...
Non solo vitamine: 5 motivi per cui dovresti mangiare frutta ogni giorno
La frutta ha numerosi benefici nascosti. Difende il corpo dall'infiammazione, aiuta a dimagrire...
Propriet¨¤ e caratteristiche nutrizionali degli asparagi
Con la primavera arrivano sui banchi della verdura degli ortaggi pregiati e dalle numerose...
Robert Cheeke: "Ecco come la dieta vegetale potenzia le prestazioni fisiche e la salute"
A tu per tu con con il bodybuilder americano che si alimenta con la dieta plant-based
Integratori alimentari: ecco quando ¨¨ necessario ricorrere alla supplementazione
L¡¯utilizzo degli integratori alimentari ¨¨ spesso sconsiderato. Vi sono per¨° alcune situazioni...
Fenomenologia del taglio del peso: cos'¨¨, a cosa serve e come viene effettuato
Metodologie, benefici e controindicazioni. La spiegazione del dottor Roberto Scrigna, biologo...
Soia: propriet¨¤ nutrizionali, benefici e controindicazioni
Tutto quello che c'¨¨ da sapere su questo legume, dai suoi effetti se si ¨¨ in menopausa a quelli...
5 consigli per conservare correttamente gli alimenti in frigorifero
Dalla posizione alla temperatura, tutto quello che c'¨¨ da sapere per la conservazione della...
Dieta chetogenica: efficace o pericolosa?
Con l'avvicinarsi dell'estate cresce la voglia delle diete. Fra le pi¨´ gettonate, la chetogenica....
Il selenio ferma davvero l'invecchiamento? Ecco cosa dice la scienza
Il selenio, un minerale presente in alimenti come le noci brasiliane, il tonno e le sardine...
Costumi, curve, cura della pelle e cucina messicana: Salma Hayek a 55 anni ¨¨ sempre al top
L'attrice messicana sui social si mostra in bikini o in costume intero mostrando un fisico...
Assoluti, Mondiali ed Europei: i 5 mesi top dei nuotatori. Dieta e pizza, ecco come si preparano
Il nutrizionista Luca Di Tolla (che segue, tra gli altri, Detti e Razzetti) ci spiega come...
Aminoacidi ramificati o BCAA: cosa sono e a cosa servono
Il punto su questi particolari nutrienti con il dottor Sacha Sorrentino, biologo nutrizionista...
La colomba pasquale: come, quale, e quanta mangiarne
La colomba pasquale ¨¨ un dolce della tradizione e, nei giorni di festa, non manca mai nelle...
Mancini, gli altri c.t. d'Europa e il vivere sano: "Sport e cibo: ecco come volersi bene"
Nella giornata mondiale della salute l'Uefa ha organizzato una tavola rotonda con grandi sportivi...
5 alimenti per combattere il colesterolo a tavola
Il colesterolo? Non solo farmaci: ecco le abitudini e gli alimenti che aiutano a combatterlo
Il Barcellona di Xavi vola: merito anche di Silvia Tremolada, la nutrizionista strappata a Guardiola
La professionista spagnola per anni ha lavorato al Bar?a, tra calcio e basket, poi aveva seguito...
Bambini e ricreazione a scuola: i 5 consigli per gestirla al meglio
Avere sin da bambini corrette abitudini alimentari ¨¨ essenziale per prevenire le malattie dell'adulto:...
Propriet¨¤ e caratteristiche nutrizionali delle fragole
Sui banconi dei supermercati ci sono gi¨¤ da qualche settimana abbondanti e belle cassette di...
A dieta per l'estate? Meglio iniziare ora. Ma senza sacrifici
I consigli della nutrizionista per prepararsi alla 'prova costume' senza stress
Alimentazione per il canottaggio: sfide e difficolt¨¤ nutrizionali
Il fabbisogno energetico viene stimato superi le 5000 kcal per gli uomini e le 4000 kcal per...
Zucchero: ecco come provoca l'infiammazione e perch¨¦ (troppo) pu¨° farci male
Un nuovo studio conferma il legame vizioso tra zucchero, infiammazione del corpo e malattie...
In forma con i "super" alimenti: i consigli per la giusta scelta con un occhio all¡¯ambiente
Dal 24 marzo in libreria e in tutti i principali store online la guida pratica per scegliere...
Propriet¨¤ e caratteristiche nutrizionali del cacao
Oltre alle propriet¨¤ stimolanti, il cacao possiede anche propriet¨¤ antinfiammatorie e antiossidanti:...