Aryna Sabalenka alla riscossa: i tatuaggi, il fidanzato sportivo e i dolci come regalo perfetto
Scopriamo qualche curiosit¨¤ sulla finalista delle WTA Finals tra alimentazione e passioni da...
Soffri di Night Eating Syndrome (NES)? Ecco cos'¨¨ la Sindrome da alimentazione notturna
Si tratta di un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da abbuffate notturne...
Nutrizione, prevenzione e recupero dagli infortuni: cosa fare secondo l'esperto
Intervista al biologo nutrizionista Roberto Scrigna, per approfondire le relazioni tra alimentazione...
Fruttosio a colazione per migliorare le prestazioni in sella
Un recente studio ha valutato se una colazione a base di fruttosio prima di un test in bici...
Van Dijk, il gigante che rischi¨° di morire tra tacchino, canottaggio e... ecco il suo allenamento
Il difensore olandese del Liverpool Virgil Van Dijk una volta ha rischiato di morire. Questa...
Le proteine vegetali sono pi¨´ sostenibili: ora abbiamo le prove
Sostituire la carne con altre fonti proteiche ha il potenziale per migliorare la sostenibilit¨¤...
La frutta ¨¨ meglio fresca, spremuta o sotto forma di succhi?
Succhi di frutta e spremute: i derivati della frutta spesso nascondono delle insidie. In questo...
L'Eat Healthy Day, per una sana alimentazione. Ecco quali alimenti scegliere
Fiocchi d'avena, frutti di bosco e yogurt greco. I segreti per mangiare bene
La dieta per aumentare la massa muscolare
La nutrizionista consiglia la dieta adatta per l¡¯aumento della massa muscolare
In caso di obesit¨¤ ¨¨ pi¨´ efficace una dieta ipocalorica standard o una dieta chetogenica?
Un interessante studio scientifico ha voluto mettere a confronto l¡¯efficacia della dieta ipocalorica...
L'avocado fa ingrassare? ? calorico? Ecco fake news e verit¨¤ tra tante virt¨´ e pochi difetti
Negli ultimi anni ha conquistato un posto d¡¯onore nell'alimentazione. Scopriamo le doti nutrizionali...
La palla medica, il karate e¡ pizza e birra! Mitrovic, gol e segreti
L¡¯attaccante del Fulham segna a raffica in Premier League: gli sport da combattimento, lo stretching...
Gabigol, da bidone a fenomeno: succo di limone, niente dolci e¡ la sua rinascita
Ancora decisivo in finale di Libertadores, l¡¯ex Inter ¨¨ paragonato a Zico in patria. ¡°A Milano...
Dimagrire non vuol dire sempre perdere peso: ecco perch¨¦ la bilancia non basta
Quando le persone parlano di dimagrimento, il loro obiettivo ¨¨ di vedere l¡¯ago della bilancia...
3 motivi per cui non dovresti bere il latte¡ e 3 motivi per farlo
Sul tema ¡°latte¡± sono in atto da anni continue diatribe: si pu¨° bere o fa male?
Dieta e prestazione sportiva: come combattere disbiosi, disidratazione e sonno
I consigli del nutrizionista per contrastare tre dei principali fattori che possono inficiare...
Creme o burri di frutta secca: cosa sono e come inserirli nella dieta
Il "peanuts butter" sembra essere diventato una vera e propria moda soprattutto sui social...
Lo snack che fa bene all'intestino, secondo la scienza
Ne basta una manciata ogni giorno per preservare la salute dell'intestino. Parliamo di uno...
I legumi e i falsi miti da sfatare: come usarli al meglio in cucina e perch¨¦ fanno cos¨¬ bene
Sfatiamo alcune credenze errate su questo importante alimento
Integratori pre-workout: meglio quelli con caffeina o senza?
Un gruppo di ricerca texano ha recentemente confrontato l¡¯effetto di un pre-workout con caffeina...
Digiuno intermittente? Non fare di testa tua!
Tutto quello che devi sapere sul digiuno intermittente: come funziona e quali sono i vantaggi...
Coniglio alla ligure: la ricetta dello chef per prepararlo a casa
Una carne versatile, leggera e amata in tutta Italia, ma che in Liguria viene esaltata in una...
Cioccolato fondente o al latte? Quale fa pi¨´ bene e fa ingrassare meno?
Il quadrato di cioccolato fondente ¨¨ noto per essere buono per il cuore, il morale e contro...
? tempo di castagne! Le propriet¨¤, i valori nutrizionali e quante mangiarne
Le castagne in autunno non possono mancare. Piacciono praticamente a tutti, ma in quanti le...
Risotto con i gamberi: la ricetta dello chef stellato Fabrizio Borraccino
Gamberi, scampi e mazzancolle: i prodotti del mare si possono esaltare in un primo, anche non...
Sei dipendente dagli zuccheri? Ecco come puoi capirlo (e come rimediare)
C'¨¨ un modo per capire se hai una dipendenza dagli zuccheri
Giornata mondiale della pasta: come riconoscere quella di qualit¨¤ e i falsi miti da sfatare
Oggi si festeggia il World Pasta Day, l¡¯evento che celebra l¡¯alimento pi¨´ iconico della cucina...
Brahim Diaz tra pizza, risotto alla milanese, le battute sull'altezza e le 4 sorelle
Il giocatore spagnolo del Milan ama il cibo italiano ed ¨¨ cresciuto nel mito di Holly &...
Bevande senza zucchero: light e zero cosa significano? Ecco tutte le controindicazioni
Ormai ¨¨ possibile trovare in commercio ogni tipologia di bevanda ¡°senza zuccheri¡±, dalla cola,...
Insalata di funghi: la ricetta dello chef stellato Massimiliano Mascia
Ovoli e porcini sono tra i cibi pi¨´ pregiati e saporiti in assoluto. Lo chef bistellato Max...