La dieta senza glutine pu¨° far male ai non celiaci? Le risposte dell'esperta
Un'alimentazione gluten free ¨¨ ad oggi l'unica terapia possibile per la celiachia: cerchiamo...
Troppa fame? Forse dipende dalla grelina: ecco cos'¨¨
Se il livello di questo ormone ¨¨ alto, sar¨¤ maggiore la sensazione di fame percepita. Al contrario,...
Indigestione: una spezia da cucina pu¨° curarla, secondo la scienza
Un antico ingrediente della cucina asiatica sembra avere sorprendenti propriet¨¤ terapeutiche...
Il digiuno intermittente va d'accordo con lo sport? Ecco cosa sapere
Il riferimento ¨¨ a uno spettro ampio di pratiche alimentari, che vanno dal digiunare 3-4 giorni...
Propriet¨¤ e usi del rafano: un ingrediente versatile e salutare
Scopriamo le caratteristiche di un ingrediente versatile e leggero
Come risolvere i problemi di nausea: l'esperto spiega cosa mangiare e i cibi da evitare
Le linee guida del dottor Riccardo Roveda su come affrontare al meglio questo fastidioso problema:...
Tutto sui pasti pre-gara e pre-allenamento: ecco a cosa fare attenzione
Mangiare prima dell¡¯attivit¨¤ ¨¨ fondamentale per ripristinare le scorte di glicogeno epatico,...
Depressione: 7 buone abitudini possono prevenirla, secondo uno studio
L'Universit¨¤ di Cambridge rivela 7 abitudini chiave per ridurre il rischio di depressione fino...
Il potere del viola: 10 sorprendenti benefici per la salute di frutti e verdure colorate
Gli alimenti vegetali di colore viola hanno benefici incredibili dal punto di vista nutrizionale....
Carboidrati e attivit¨¤ fisica: quali preferire durante l'allenamento? Le risposte
Assumere queste sostanze durante lo sport inizia ad avere senso di fronte ad alte intensit¨¤...
I principi della dieta yogica: cosa mangiare per stare bene con il corpo e con la mente
L'esperta spiega cosa mangiano e cosa evitano gli yogi per vivere meglio
La ritenzione idrica pu¨° peggiorare con la stagione fredda: una guida su come combatterla a tavola
Con l'abbassarsi delle temperature, problematiche come questa possono peggiorare: la linee...
Papaya fermentata elisir di lunga vita, ma ¨¨ davvero cos¨¬?
Diffusa sotto forma di integratore alimentare, ¨¨ conosciuta per il suo potere antiossidante...
Pro e contro del caff¨¨: quanto berne, quando fa bene e quando no. I consigli della nutrizionista
Conosciamo nel dettaglio una bevanda molto popolare e una delle pi¨´ utilizzate al mondo
Alito cattivo: 10 cause che mai avresti sospettato
Le ragioni nascoste dietro l'alitosi e i consigli su come affrontare (e prevenire) il problema
Alimentazione e sport di squadra: l'importanza del nutrizionista
Quando si pratica uno sport ¨¨ fondamentale la gestione dell¡¯aspetto alimentare, ma spesso mancano...
I cibi con emulsionanti aumentano il rischio di problemi al cuore? Il commento dell'esperto
Lo studio della Sorbona di Parigi pone l'attenzione sull'eccessivo utilizzo degli additivi...
Tumori, 80% pazienti non ha avuto una valutazione nutrizionale
E con inizio terapie il 71% pazienti modifica l'alimentazione e e solo il 36% ¨¨ seguito regolarmente...
Alla scoperta del miele: dalla cucina allo sport, tutte le virt¨´ del nettare degli dei
Questa sostanza naturale fornisce una carica di energia immediata, utile soprattutto a chi...
Chetoni esogeni: cosa sono e che ruolo hanno nel dimagrimento e nello sport
Recentemente ¨¨ tornata alla ribalta la sponsorizzazione dell¡¯utilizzo di chetoni esogeni nella...
Muscolo di grano: che cos'¨¨, caratteristiche nutrizionali e a chi ¨¨ indicato
Ottenuto dalla farina di frumento e da quella di un legume, questo cibo fornisce proteine dall¡¯elevato...
Tutti gli integratori utili a migliorare le prestazioni: dalla caffeina alle proteine, cosa sapere
I prodotti presenti in commercio sono estremamente numerosi, ma sono pochi a essere supportati...
Kombucha: secondo uno studio abbassa la glicemia in chi soffre di diabete di tipo 2
I ricercatori dell¡¯Universit¨¤ di Georgetown hanno notato una notevole riduzione dei livelli...
Patatine fritte e chips: quando fanno male, come friggerle e quante mangiarne
Ci sono modi e modi per cuocere le patate, e uno dei pi¨´ amati ¨¨ senza dubbio la frittura...
Carruba: tutti i benefici di un legume "dimenticato"
La nutrizionista Carola Dubini consiglia come utilizzare in cucina questo cibo molto salutare
Cos¨¬ Vlahovic ¨¨ rinato dopo la pubalgia: allenamenti, riposo, bistecche e... riso basmati
Il serbo sembra rinato: scopriamo come ha recuperato dai problemi fisici della scorsa stagione
Il pediatra: "A mensa cibi colorati e che piacciono ai bambini"
Ecco i piatti che non devono mancare nei menu delle mense scolastiche e perch¨¦
Ecco qual ¨¨ la farina migliore per fare il pane low carb e ricco di proteine
C'¨¨ una particolare farina senza glutine che aggiunta al pane ne migliora le propriet¨¤, aumentando...
Alla scoperta dello Yuzu: cos'¨¨ e quali benefici pu¨° dare alla salute
Si tratta di un agrume che possiede un sapore simile a lime, mandarino e pompelmo, con profumi...
Vuoi iniziare a mangiare in modo sano? Ecco le 4 regole d'oro da seguire
Bastano poche buone abitudini per impostare una dieta corretta ed equilibrata: la dottoressa...