Aumentare di peso con l'avanzare dell'et¨¤ non ¨¨ una legge scritta nella pietra. Basta tenersi attivi
Purtroppo ¨¨ inevitabile. Con l'avanzare dell'et¨¤, il corpo diventa meno efficiente nel bruciare le calorie, complice anche uno stile di vita frenetico e il fisiologico calo ormonale, il metabolismo rallenta, si tende a perdere massa muscolare e alla fine il girovita aumenta. Se a questo aggiungiamo anche una generosa dose di pigrizia, il danno ¨¨ fatto. Il risultato? Chili di troppo che sembrano impossibili da smaltire. Ma non ¨¨ e non deve essere una condanna, perch¨¦ si pu¨° contrastare questo processo con alcune semplici accortezze. Ecco come aumentare il metabolismo, quando il corpo inizia a mostrare i segni del tempo.
? RIPRODUZIONE RISERVATA