Young beautiful Caucasian woman on bed having headache / insomnia / migraine / stress. Young woman covering her face with hands. Desperate girl suffering insomnia trying to sleep

Il focus

Dormi male? Ecco i 10 errori che potresti commettere secondo gli esperti

Francesco Palma

20 settembre - 11:45 - MILANO

A volte l'insonnia deriva da alcuni piccoli errori facilmente risolvibili: ecco quali secondo il Guardian

Sleepless woman suffering from insomnia, sleep apnea or stress. Tired and exhausted lady. Headache or migraine. Awake in the middle of the night. Frustrated person with problem. Alarm clock with time.

Sveglie continue, dolori al mattino, difficoltà ad addormentarsi: dormire male comporta tante complicazioni, ma spesso legate ad alcuni piccoli errori che possono complicare il riposo notturno. Secondo gli esperti intervistati dal Guardian, in particolare ci sono 10 errori molto comuni che compromettono la qualità del sonno e fanno dormire male. Ecco quali.

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