Il professor Luca Pietrogrande spiega come comportarsi in base alla posizione scelta per riposare: ecco i suoi suggerimenti per un vero sonno ristoratore
Qual ¨¨ la posizione perfetta per dormire? Non ¨¨ una domanda facile, soprattutto perch¨Ś non cĄŻ¨¨ una vera e propria risposta, come spiega il professor Luca Pietrogrande, direttore del reparto di Ortopedia dellĄŻOspedale San Paolo di Milano e Docente di Ortopedia e Traumatologia presso lĄŻUniversit¨¤ degli Studi di Milano da oltre 25 anni: Ą°Innanzitutto, non esiste una posizione perfetta per il sonno, ma solo una posizione in cui il singolo soggetto dorme meglio. Se ne accorge perch¨Ś si sveglia pi¨´ riposato, non ha sonno durante la giornata e si alza senza doloriĄą. Ci sono per¨° degli errori da evitare per dormire meglio, a seconda delle posizioni: andiamo a scoprirli...
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