Qual è la posizione perfetta per dormire? L'esperto spiega gli errori da non fare

“? una domanda che mi fanno tanti pazienti, non c’è una risposta univoca perché dipende. Diciamo che se si è giovani e si sta bene di salute si può dormire come si vuole, quando però subentrano delle patologie allora è necessario capire meglio come regolarsi. Sempre più persone soffrono per esempio di reflusso gastroesofageo, che condiziona anche il sonno. Si può dormire con testa e il busto più alti rispetto al bacino, ma a sua volta questa posizione non è indicata per chi invece soffre di insufficienza venosa. Chi ne soffre, dovrebbe invece dormire con i piedi leggermente sollevati rispetto al cuore, magari usando il piccolo sostegno. Non bisognerebbe invece mai ‘spezzare’ il letto a metà, perché devono essere mantenute le fisiologiche curvature della colonna vertebrale” conclude il professore.