Una vita sedentaria ¨¨ nociva per la salute e aumenta la pressione. Per questo per combattere l'ipertensione ¨¨ consigliabile trovare i momenti per allontanarsi dalla scrivania. Superare le 41 ore di lavoro in ufficio fa aumentare del 15% il rischio di ipertensione secondo lo studio dell'Universit¨¤ della California. Magari si pu¨° provare a distrarsi con la musica, visto che per una ricerca dell'Universit¨¤ di Firenze ascoltare musica per 30 minuti al giorno, accompagnandola con una respirazione lenta e controllata, aiuta a ridurre la pressione.
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