Passare al decaffeinato, staccarsi dalla scrivania, camminare all'aria aperta sono tutti modi per abbassare la pressione
Soffrire di pressione alta ¨¨ una tra le condizioni pi¨´ diffuse tra le persone e contribuisce alla morte di pi¨´ del 15% della popolazione degli Stati Uniti secondo uno studio di Harvard. Infatti, pur non avendo sintomi diretti, ¨¨ una delle cause di infarti e ictus, favorisce la?formazione di aneurismi e predispone al declino cognitivo. Sicuramente i medicinali possono essere utili per ridurre la pressione, ma ci sono anche altre tecniche che possono essere usate per diminuirla e ridurre cos¨¬ il rischio di problemi cardiaci.
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