Diversi studi internazionali nel corso degli anni hanno trovato una correlazione tra la salute mentale, l'umore e la corsa. Non solo, ma correre all'aria aperta apporta ancora ulteriori benefici sotto questo aspetto rispetto alla sola e semplice corsa. Infatti non solo si respira aria buona per i polmoni, ma si rigenera la mente, il sole d¨¤ una carica di vitamina D utile per il sistema immunitario e per la salute delle ossa.
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