Quali allenamenti deve preferire un runner in estate?
Estate: l'allenamento rimane lo stesso? Vediamo come variare i workout quando il caldo e l'umidit¨¤...
Si corre pi¨´ forte in pista o su strada? Dipende dalla... distanza
Andiamo a vedere, con l'aiuto del coach, le differenze tra queste due tipologie di corsa. Ecco...
Triathlon con le ruote grasse? Tutti a Scanno, in riva al lago a forma di cuore
Nel fine settimana del 20-21 luglio, XTERRA Lake Scanno raduner¨¤ 400 triatleti specialisti...
? tempo di volare in piena sicurezza con le Hoka Speedgoat 6 ai piedi
Vi presentiamo una scarpa da trail running giunta alla sesta edizione. Garantisce trazione...
Giovani e corsa: ecco perch¨¦ ¨¨ utile allenarsi in montagna (d'estate)
Andiamo a vedere una serie di allenamenti utili a mantenere la condizione anche in vacanza,...
? tempo di volare con le Hoka Speedgoat 6 ai piedi
Vi presentiamo le Hoka Speeedgoat 6, una scarpa da trail running giunta alla sesta edizione,...
Camminare all'indietro sul tapis roulant? Ecco i pro, i contro e quanto ¨¨ sicuro
Un trend sui social ha fatto scoprire i benefici di una pratica insolita
Trail running: 4 gare di corsa tra scoperte enogastronomiche
Per un viaggio di corsa enogastronomico tra alte montagne, dolci colline e... cantine! Ecco...
Mal di schiena lombare: l'attivit¨¤ che tutti possono fare e che aiuta a ridurre il dolore
Camminare regolarmente aiuta a superare questa tipologia di mal di schiena
Yeman Crippa e le prove tecniche di medaglia ai 2000 metri del Sestriere
L'azzurro, primatista italiano della maratona, si sta allenando in altura in vista delle Olimpiadi
Vuoi correre una mezza maratona in autunno? La tabella per la 4? settimana di allenamento
Per chi prepara una mezza maratona in autunno, ecco il programma suggerito da coach Giorgio...
Lungo collinare: le caratteristiche dell¡¯allenamento estivo perfetto
? un allenamento molto utile e pu¨° essere un'ottima base per le maratone d'autunno. Capiamo...
La volata finale nelle gare di corsa: i segreti per prepararla (e gestirla)
Per essere veloci negli ultimi metri di una competizione sono spesso fondamentali i lavori...
Challenge Roth: una festa del triathlon a suon di record
Ditlev e Haug vincono il Challenge Roth con i nuovi ¡°world best¡± nella distanza ironman
Correre fa bene: dal cuore alle ossa ecco 7 effetti positivi che il running ha sulla salute
La corsa aiuta a star bene e cambia il corpo di chi la pratica apportando diversi benefici
In estate non hai voglia di correre? Ecco come mantenere la motivazione anche in vacanza
Temperature in rialzo, ferie, poche gare all'orizzonte: la motivazione del runner cala in un...
Giovani e corsa: come gestire il periodo estivo della categoria Ragazzi
Andiamo a vedere una serie di allenamenti utili a mantenere la condizione anche in vacanza,...
Perch¨¦ correre su sterrato invece che sull'asfalto? Scopri i benefici del sentiero
Estate periodo di vacanze e trail running. Correre pu¨° essere difficile se pretendiamo di mantenere...
Sifan Hassan a Parigi punta a 4 medaglie: le sue gare dai 5000 m alla maratona
Coach Rondelli esamina le possibilit¨¤ di salire sul podio dell'atleta olandese
Vuoi correre una mezza maratona in autunno? La tabella per la 3? settimana di allenamento
Per chi prepara una mezza maratona in autunno, ecco le tabelle di allenamento di coach Giorgio...
Per correre pi¨´ forte allena la pliometria
Uno studio rivela che solo il 35% dei runner esegue esercizi di pliometria, con Fisiorunning...
Il SUV full Electric Audi SQ6 e-tron protagonista alla Maratona dles Dolomites - Enel 2024
I partecipanti potranno ammirarlo da vicino presso il Maratona Village
La corsa e gli allenamenti di gruppo: perch¨¦ (e come) fanno migliorare un atleta
Si tratta di lavori stimolanti e produttivi, che portano benefici a tutti gli atleti e alzano...
5 buoni motivi per iniziare a correre in estate
L'estate ¨¨ il momento perfetto per avvicinarsi alla corsa, basta farlo nel modo corretto
Giovani e corsa: due settimane tipo per preparare (d'estate) una gara sui 5000 metri
Andiamo a vedere la tabella estiva per avvicinarsi al meglio a una competizione importante...
Verso i Tricolori di La Spezia: da Battocletti ad Arese, ecco le stelle al via
Tra sabato e domenica sono in programma 8 gare di mezzofondo agli Assoluti. Ecco i principali...
Qualche chilo di troppo frena la voglia di correre? Ecco come farlo senza rischiare infortuni
La corsa ¨¨ considerata da sempre l'attivit¨¤ fisica pi¨´ veloce per perdere peso. Vediamo con...
Vuoi correre una mezza maratona in autunno? La tabella per la 2? settimana di allenamento
Per chi vuole preparare una mezza maratona tra qualche mese, ¨¨ tempo di prepararsi con i consigli...
Tabelle? Non solo... Ecco perch¨¦ ogni tanto ¨¨ meglio allenarsi a sensazione
Per molti, ¨¨ chiaro quanto seguire un programma di allenamento equilibrato e studiato sia importante...
Quante calorie si bruciano davvero camminando e i trucchi per bruciarne di pi¨´
Camminare aiuta a dimagrire e permette di bruciare molte calorie ma ci sono dei trucchi per...