Camminare subito dopo aver mangiato ¨¨ sconsigliato perch¨¦ vi toglie energia. Il vostro organismo ¨¨ impegnato a digerire e avrete meno voglia di camminare velocemente. ? bene far passare qualche ora tra l'ultimo pasto e la camminata, in modo da essere in forze, ma adeguatamente reattivi.
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