La camminata veloce fa dimagrire per davvero, ma a volte non funziona perch¨¦ si commettono errori banali
La camminata veloce ¨¨ il miglior tipo di attivit¨¤ fisica per chi vuole dimagrire e non ¨¨ per nulla allenato. Cominciare camminando ¨¨ consigliato dai medici perch¨¦ non comporta rischi, a differenza della corsa che ¨¨ consigliata a chi ¨¨ gi¨¤ allenato. I risultati arrivano e possono arrivare anche abbastanza in fretta se ci si allena spesso, ma la camminata pu¨° anche risultare del tutto inefficace se si commettono degli errori che purtroppo sono molto comuni. Vediamo quali sono.
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