Camminare aiuta davvero a dimagrire e ormai ¨¨ stato dimostrato in tutti i modi, tuttavia non ¨¨ cos¨¬ facile come pu¨° sembrare. Ecco cosa bisogna sapere
La camminata per dimagrire ¨¨ molto gettonata perch¨¦ si tratta del tipo di attivit¨¤ fisica pi¨´ semplice, che tutti possono fare, inoltre non richiede n¨¦ un'iscrizione in palestra, n¨¦ l'aiuto di un personal trainer. ? anche vero, per¨°, che sono tantissime le persone che provano a dimagrire camminando, ma non riescono realmente a perdere peso. Perch¨¦ succede? Il motivo ¨¨ che per ottenere risultati concreti bisogna rispettare alcune regole, altrimenti ci si pu¨° allenare camminando anche per anni, ma l'ago della bilancia non si sposter¨¤ mai di molto.
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