Prima dell'arrivo degli orologi GPS e dei cardiofrequenzimetri si correva utilizzando dei cronometri che al massimo avevano la predisposizione per il conteggio dei lap. Facevano in pratica le veci dell'allenatore in pista che prende i tempi di passaggio dei suoi atleti. E per le distanze? Beh, o le si misurava precedentemente con una bici o meglio una rotella metrica, o si utilizzavano percorsi misurati. Se ne trovano in tutti i parchi, basta stare attenti alle marche per terra. Oppure al posto di tenere a mente la distanza ci si basava sul tempo trascorso, ma per questo bisogna avere un'ottima sensibilit¨¤ nel valutare la velocit¨¤ che si sta usando. E per questo ci sono gli "allenamenti a sensazione" di cui parliamo pi¨´ ampiamente in un altro articolo. Vediamo quindi 5 tipologie di allenamento da fare senza l'uso di un GPS.
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