5 esercizi con l'elastico semplici e veloci che puoi fare ovunque durante le festività

Basta un elastico da fitness, banda elastica o elastic band che dir si voglia, per restare in forma anche durante le vacanze. Pratico, veloce, ideale per le giornate di festa, quando il tempo è limitato e magari anche la voglia, questo allenamento aiuta chi non vuol rinunciare alla forma fisica, anche se le vacanze natalizie sono un momento di gioia, relax e qualche "piccolo incidente" culinario. E l'allenamento? Per molti la pausa rappresenta uno stop anche dall'esercizio fisico, ma per tanti altri è fondamentale riuscire a muoversi anche tra un festeggiamento e l'altro. Ed ecco quindi che l'elastico da fitness torna utile, ma scopriamo come usarlo con l'aiuto di un'esperta.?