Per un trainer che lavora sia con lezioni individuali, sia con piccoli gruppi, il fitness fusion rappresenta un'opportunit¨¤ per rendere le sessioni stimolanti e funzionali. "Integrare diverse tecniche consente di personalizzare il programma individuale, mantenere alta la motivazione, adattare l'intensit¨¤ alle capacit¨¤ individuali. Una sessione pu¨° iniziare con 10 minuti di esercizi ad alta intensit¨¤, seguiti da esercizi di potenziamento muscolare e concludersi con stretching profondo e rilassamento muscolare", evidenzia Giorgio De Faveri.
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