Semplice, super allenante, un pilastro nel fitness. Dal salto tradizionale all¡¯uso nel Crossfit, la corda si ¨¨ evoluta in diverse forme, ognuna con benefici unici
Il salto della corda ¨¨ stato portato in Europa dai marinai olandesi nel XVII secolo e?considerato un gioco per bambini. Vista in seguito come strumento nella preparazione agli sport da ring, ha assunto un ruolo in molte discipline. Qualche aneddoto divertente? Il famoso pugile Muhammad Ali era famoso per la sua abilit¨¤ nel salto della corda; la utilizzava non solo come parte del suo allenamento, ma anche come forma di intrattenimento. Era noto per le sue doti acrobatiche e per i suoi ritmi sincopati mentre saltava la corda, spesso accompagnato da versi di poesie o canzoni. Nell¡¯immaginario collettivo per¨° ¨¨ Rocky Balboa, magnifico saltatore nei film della serie omonima. Gli appassionati sono per¨° tanti, gente comune e celebrit¨¤; in America molte palestre hanno nel planning corsi di ¡°Rope Jumping¡±, cio¨¨ il salto con la corda.
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