Qualche coordinata e appunti da prendere per una perfetta esecuzione. "Intanto l¡¯ampiezza dei piedi, di poco pi¨´ larga rispetto alle spalle, con punte leggermente extraruotate. Poi, schiena dritta e petto ben aperto, con spalle in spinta posteriore. Quindi, flettere le ginocchia e abbassarsi lentamente". Con un¡¯accortezza: "Agire portando il sedere non solo verso il basso, ma anche all'indietro. In accosciata completa. Cosce parallele al pavimento, con formazione di un angolo di 90¡ã tra anca e caviglie".
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