La dieta ipocalorica dovr¨¤ comunque essere varia ed equilibrata, senza l¡¯esclusione di alcuna categoria alimentare. "Le proteine avranno un ruolo privilegiato cos¨¬ da coprire al meglio il senso di saziet¨¤ e preservare il pi¨´ possibile la muscolatura. No a diete eccessivamente privative o insensate come le detox a base di estratti e frullati, o mono-alimento, come la famosa dieta del minestrone". Anche in un regime pi¨´ restrittivo l¡¯obiettivo sar¨¤ quello di gettare le basi per un equilibrio alimentare che punti a diventare uno stile di vita.
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