Secondo i ricercatori, insomma, la dieta mediterranea ¨¨ quella che protegge di pi¨´ la salute del cuore. Ma anche la DASH e una dieta sana a base vegetale (con basso contenuto di sale e zucchero) sono salutari per l'apparato cardiovascolare. L'impatto di alcune diete, come la dieta chetogenica e il digiuno intermittente sulla salute cardiovascolare, invece, ad oggi rimane controverso o poco chiaro. In ogni caso ¨¨ sempre bene che sia un medico o un nutrizionista ad aiutarci a scegliere la dieta giusta.?
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