L'avocado ¨¨ un frutto carico di proteine, 201 grammi di avocado contengono 4.01 grammi di proteine. Si tratta per¨° di un frutto aspro che si gusta meglio salato quindi accompagnato a un'insalata o condito, magari schiacciato e messo come crema in un sandwich, piuttosto che mangiato da solo. L'avocado ¨¨ ricco di fibre, magnesio, vitamine E e C.
? RIPRODUZIONE RISERVATA