Soprattutto se il caldo torrido non d¨¤ tregua per lunghi periodi, in estate si pu¨° essere vittima di inappetenza. Lo scarso appetito pu¨° portare saltare il pranzo o a nutrirsi poco durante questo pasto. Limitarsi a mangiare soltanto una porzione di frutta o un gelato ¨¨ in realt¨¤ controproducente, in quanto non sazia. ¡°Cos¨¬ facendo si arriva a sera con parecchia fame e si ¨¨ dunque portati a introdurre cibo in quantit¨¤ maggiore rispetto a quella necessaria¡± sottolinea la dottoressa Romeo.
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