Complice un lavoro scientifico di qualche anno fa, ma anche il suo impiego in diete a basso contenuto di carboidrati, da qualche anno gira la falsa notizia secondo cui l¡¯avocado aiuti a perdere peso. "Oltre a essere una fake news, ¨¨ un alimento con un alto apporto calorico: occorre prestare attenzione al suo utilizzo all¡¯interno di una dieta ipocalorica. Il suggerimento ¨¨ quello di introdurlo in quantit¨¤ adeguate, sfruttarne l¡¯effetto saziante dato dalla combinazione di grassi e fibra contenuti nella sua polpa". E ricordiamo: nessun alimento ha propriet¨¤ dimagranti, ma ¨¨ l¡¯alimentazione nel suo complesso a fare la differenza.
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