Numerose ricerche dimostrano che uno stile di vita attivo gioca un ruolo importante nella prevenzione del cancro alla prostata. L'esercizio fisico aiuta a mantenere un peso sano e migliora la forma generale ed entrambi i fattori riducono il rischio di sviluppare questa e molte altre malattie. Uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine ha rilevato che gli uomini che aumentavano la propria capacit¨¤ cardiorespiratoria, ovvero l'efficienza del sistema circolatorio e respiratorio nel fornire ossigeno ai muscoli, registravano un minor rischio di cancro alla prostata. Quanto deve durare? Almeno due ore e mezza di attivit¨¤ fisica moderata a settimana, oppure un'ora e 45 minuti di attivit¨¤ intensa.
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