Applicato sia in posizione prona che supina, si articola in tre fasi per una durata media di 40 minuti. L'esperto spiega come:
- Respirazione profonda stimolando il cranio e il diaframma addominale.
- Recupero energetico mediante un¡¯azione sui meridiani, seguendo i dettami della medicina cinese per portare il corpo in uno stato di maggior bilanciamento.
- Tecnica distensiva?per la mobilizzazione degli arti superiori e inferiori.
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