Cirrosi e fegato grasso sono i rischi che corrono da adulti i bambini con una vita sedentaria
Lo stile di vita di un bambino ne pu¨° condizionare la salute una volta diventato adulto. Un recente studio ha evidenziato come i bambini con abitudini troppo sedentarie pari a circa 6 ore di sedentariet¨¤ al giorno, rischiano da adulti di sviluppare problemi al fegato come cirrosi e fegato grasso.
attivit¨¤ fisica per il fegato
¡ª ?La ricerca ¨¨ stata pubblicata dalla rivista npj Gut and Liver e realizzata da Andrew Agbaje esperto della University of Eastern Finladn e della University of Exeter. Lo studio, presentato anche a Endo 2024 (congresso della Endocrine Society di Boston), si ¨¨ basato sui dati di Alspac e ha coinvolto 2500 bambini del Regno Unito tra gli 11 e 24 anni. I soggetti hanno indossato per degli intervalli regolari di tempo un accelerometro, un dispositivo che misura quanto fossero fisicamente attivi. Poi sono stati sottoposti a un'ecografia epatica a 17 e 24 anni per valutare la presenza di grasso nel fegato o le cicatrici tipiche della cirrosi, contemporaneamente sono stati controllati gli enzimi epatici attraverso l'analisi del sangue.
bambini sedentari
¡ª ?Cos¨¬ ¨¨ emerso che i bambini sono sedentari per sei ore al giorno che salgono a nove quando sono adolescenti, mentre la media di attivit¨¤ fisica moderata ¨¨ di altre sei ore al giorno. Una volta che questo equilibrio salta per ogni mezz'ora in pi¨´ di sedentariet¨¤ registrata, cresce del 15% la possibilit¨¤ che sviluppino la malattia del fegato grasso entro i 25 anni. Al contrario, per ogni mezz'ora aggiuntiva di attivit¨¤ fisica anche a bassa intensit¨¤, per oltre tre ore al giorno, si registra una riduzione del 33% di rischio di sviluppare il fegato grasso.
cirrosi e fegato grasso
¡ª ?La cirrosi ¨¨ una malattia cronica caratterizzata dalla formazione di tessuto fibroso che si sviluppa dopo anni passati a lottare contro patologie come l'epatite o problematiche come l'abuso di alcol che danneggiano il fegato. Se non ¨¨ tratta in tempo risulta fatale in quanto le cicatrici fibrose riducono il flusso di sangue nell'organo causando ipertensione polmonare che pu¨° portare a emorragie. Il fegato grasso ¨¨ una malattia epatica legata all'accumulo di tessuto grasso nel fegato, anche questa pu¨° essere collegata al consumo di alcool, oppure alla sindrome metabolica.
Bambini, quanta attivit¨¤ fisica?
¡ª ?Per evitare di sviluppare da adulti problemi epatici, ¨¨ consigliata per i bambini un'attivit¨¤ leggera di almeno tre ore al giorno, che ¨¨ preferibile rispetto a 60 minuti di attivit¨¤ fisica moderata o intensa, secondo il professor Agbaje autore dello studio. ? considerata attivit¨¤ fisica leggera fare giochi all'aperto, portare a spasso il cane, camminare, andare in bicicletta, fare delle piccole commissioni, quindi tutto quello che non sia stare fermi davanti a uno schermo. ¡°Abbiamo scoperto che la relazione tra sedentariet¨¤ e danno epatico ¨¨ con ogni probabilit¨¤ causale. L'eccessiva sedentariet¨¤ ¨¨ un pericolo per i bambini e i giovani adulti¡± ha evidenziato il professor Agbaje sottolineando come il fegato grasso o la cirrosi possono anche portare al rischio di sviluppare un cancro al fegato e degenerare fino a rendere necessario un trapianto.
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