Eva Longoria ha raccontato a Women's Health che per lei l'allenamento ¨¨ fondamentale per la sua salute mentale. Ha bisogno di allenarsi almeno un'ora al giorno e quando pu¨° allunga fino a 75 minuti. Mentre si allena si concentra sul movimento del suo corpo e decide anche come affrontare la lunga lista di cose che deve fare durante la giornata. L'allenamento cardio di 30-45 minuti non manca mai nella sua routine, le piace correre, ma durante la pandemia ha cominciato a usare il trampolino, che ¨¨ poi rimasto nel suo workout anche dopo il lockdown e talvolta lo porta con s¨¦ anche in viaggio: se lo ¨¨ portato fino a Dubai! Il resto del suo training ¨¨ con i pesi, seguita da un personal trainer, a volte Julia Brown, a volte Grant Roberts, a seconda degli impegni.
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