Adele non segue una dieta restrittiva, ma cerca di mangiare bene e di limitare il consumo di zuccheri. Prima di iniziare il suo percorso di dimagrimento, Adele era solita bere fino a dieci tazze di t¨¨ al giorno e in ogni tazza metteva due cucchiaini di zucchero. Decisamente troppi! Non solo per la forma fisica ma anche e soprattutto per la sua salute.
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