Albicocche: tanti benefici per occhi, pelle, sistema immunitario e poche calorie

L'albicocca è un frutto delizioso e nutriente appartenente alla famiglia delle Rosaceae. Originarie dell'Asia centrale, le albicocche sono state coltivate da tempi antichi in diverse regioni del mondo. "In Italia, le principali varietà coltivate sono la?Blanca e la Pellecchiella. La prima è caratterizzata da una polpa dolce e succosa;?la seconda ha una polpa?consistente e un sapore più acidulo" spiega?Fabiana Avallone, nutrizionista di MioDottore. Oltre a queste, ci sono molte altre varietà regionali, ognuna con le sue caratteristiche distintive. "Le albicocche sono coltivate principalmente nel Sud Italia, dove il clima mediterraneo favorisce la loro crescita. La stagione di raccolta delle albicocche italiane va da maggio a luglio, con il picco di maturazione che cade solitamente a giugno".