I segreti di Renée Zellweger per rimanere in splendida forma a 55 anni

Le diete bilanciate sono sempre state fondamentali per Renée Zellweger per tornare in forma. Tra queste?la dieta a zona, che stimola la produzione degli eicosanoidi ormoni che migliorano le funzioni dell'organismo.?? una dieta basata sul 40-30-30 40% di carboidrati 30% di grassi e 30 di proteine. Da un lato c'è una limitazione al consumo di farine bianche e raffinate e dall'altra la libertà di consumare pesce, carne e uova. L'attrice seguirebbe in alcuni momenti anche la dieta Atkins in cui c'è un consumo elevato di proteine e grassi. Oggi Zellweger segue per lo più una dieta equilibrata e bilanciata così da restare in perfetta forma, pronta ad accogliere ogni ruolo.