Le noci forniscono circa 660 kcal per 100 grammi: "Sono caratterizzate dal 65% di grassi e, con il loro importante contenuto in acido alfa linoleico (9gr/100), sono il frutto secco pi¨´ ricco in Omega-3.?Forniscono anche un buon apporto di vitamina B1" conclude la nutrizionista.
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