Non digerisci pi¨´ il latte? Ecco le cause e i rimedi
Circa il 68% della popolazione mondiale soffre di malassorbimento di lattosio, con una minore...
Poco tempo per il pranzo? Mangiare sano ¨¨ possibile. Ecco come
Esistono alternative al solito panino o toast o peggio..... al nulla. Scopriamo come dare colore...
Cosa succede al tuo corpo quando mangi proteine?
Dal primo boccone all'espulsione: ecco cosa succede al corpo e ai muscoli quando mangiamo proteine....
Dieta dopo le feste. Il nutrizionista: "No ai digiuni, ma occhio agli avanzi"
Il dottor Riccardo Roveda spiega perch¨¦ non bisogna farsi prendere dal panico lanciandosi in...
Caramelle nella calza della Befana? Ecco quanto fanno male e perch¨¦
Esistono caramelle migliori o peggiori da mettere nella calza della Befana?
Quando mangiare la frutta durante la giornata: ecco i momenti migliori
Se non si presta qualche accortezza, consumare questo cibo a pranzo o a cena pu¨° causare problemi...
Grassi buoni e condimenti, quali scegliere per non ingrassare
Sono necessari per bilanciare un pasto sano e hanno comprovate propriet¨¤ benefiche per la salute:...
Demenza senile: i 7 cibi che fanno aumentare il rischio, secondo la scienza
Uno studio ha individuato alcuni alimenti che, in eccesso, possono far aumentare il rischio...
Digiuno intermittente: cos'¨¨? ? davvero utile? La risposta dell'esperta
La dottoressa Martina Donegani, brand ambassador di Gazzetta Active, ha spiegato le particolarit¨¤...
Spirulina, alga miracolosa: perch¨¦ usarla e come
Ha oltre tre miliardi di anni, ma ¨¨ pi¨´ che mai attuale. Pubblicizzata come alimento eccezionale...
Vitamine: quando ¨¨ necessario cominciare a utilizzare gli integratori?
Gli integratori di vitamine possono essere acquistati ormai anche al supermercato, ma ¨¨ difficile...
Intolleranza al lattosio: sintomi negli adulti e conseguenze se trascurata
Sono in molti a digerire con difficolt¨¤ questa sostanza. Il problema si risolve con semplici...
Cibo e reflusso gastroesofageo: i luoghi comuni da sfatare
Il dottor Riccardo Roveda spiega a Gazzetta Active che "non bisogna cercare nel cibo un 'nemico'...
Mela per tutti: idee giuste o sbagliate sui benefici di un frutto biblico
Soppressore dell'appetito, coadiuvante nella perdita di peso, alimento salutare per eccellenza....
Come organizzare la spesa, l'abc per comprare il giusto senza sprechi
La buona organizzazione di una dieta sana parte dalla lista della spesa e dalla scelta del...
I 5 alimenti pi¨´ sostenibili del Pianeta
Che cosa significa scegliere alimenti sostenibili e quali sono
BCAA e sintesi proteica muscolare nell'uomo: mito o realt¨¤?
La vendita di BCAA come integratori alimentari ¨¨ diventata un affare multimilionario, ma servono...
I reali effetti della pausa per le festivit¨¤ sugli sportivi
Quali sono i reali effetti fisiologici, psicologici, antropometrici e prestazionali di una...
Cenone di Capodanno: aspettando il 2023 con specialit¨¤ e tipicit¨¤ italiane dal Nord al Sud
La grande festa dell¡¯ultimo giorno dell¡¯anno ¨¨ vicina e le idee per cenoni di Capodanno particolari...
Dieta chetogenica: cos'¨¨, le controindicazioni, a chi fa male e perch¨¦
Quando si parla di dieta chetogenica ¨¨ bene puntualizzare che non ne esiste una sola, bens¨¬...
Cenone di Capodanno: 7 cibi che fanno bene e portano anche fortuna
Dagli Usa alle Filippine, passando per l'Italia, ecco 7 alimenti portafortuna di Capodanno,...
Melograno: fa benissimo e sorprende anche in cucina. La ricetta dello chef Vito Mollica
Un frutto dalle molte propriet¨¤ benefiche, da godere non solo per il succo o le centrifughe....
? vero che l'integrale ha meno calorie e quindi posso mangiarne di pi¨´?
Molti studi confermano che una dieta ricca di alimenti integrali, in particolar modo cereali,...
Alito cattivo? La soluzione ¨¨ nel tuo frigo e (forse) non lo sai
Secondo un nuovo studio l'alitosi si pu¨° battere grazie a un alimento molto diffuso
Infusi, tisane e t¨¨: differenze e propriet¨¤ nutrizionali
Vediamo che differenza c'¨¨ tra infusi, t¨¨ e tisane e tra macerato e decotto e quali sono le...
Bodybuilding e salute renale: cosa dice la scienza
Il bodybuilding viene spesso associato a pratiche nutrizionali e non, potenzialmente dannose...
Qual ¨¨ la massa grassa corretta per i nuotatori?
Il nuoto ¨¨ uno sport diverso dagli altri quando si parla di percentuale di massa grassa, vediamo...
Conosci gli acidi grassi? Quali sono preferire e quali invece da evitare
Quali sono gli acidi grassi, che funzione hanno e quali alimenti li contengono
Riciclare il panettone delle feste: i consigli dello chef
Un maestro della cucina italiana come Giancarlo Perbellini ci regala una ricetta per utilizzare...
Perch¨¦ i muscoli si indeboliscono con l'et¨¤? Ce lo spiega l'esperta
Dolore da sforzo, mancanza di flessibilit¨¤ e resistenza... Con l'aumento dell'et¨¤ la massa...