Quando inizia il dolore, ¨¨ difficile resistere all'impulso di sedersi o sdraiarsi. Occorre per¨° muoversi il pi¨´ possibile. Ą°Il mal di schiena ¨¨ spesso causato da contratture muscolari, caratterizzate da una mancanza di flusso sanguigno e quindi di ossigeno e sostanze nutritive nella zona dolorante. Durante il dolore, camminare, ad esempio, aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e quindi ad alleviare la sofferenzaĄą.
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