Il fenomeno portoghese Cristiano Ronaldo adotta un approccio scientifico al recupero. Con l¡¯aiuto del suo coach del sonno, segue un metodo basato su pi¨´ cicli di riposo brevi durante la giornata, anzich¨¦ un unico lungo periodo notturno. "Il recupero - ha dichiarato Ronaldo - ¨¨ fondamentale nel mio sport e il sonno frazionato mi permette di mantenere il massimo livello di energia¡±.
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