Quando ci troviamo a fronteggiare una digestione laboriosa, si pu¨° trovare rapido sollievo con diversi rimedi naturali. Tra questi, il finocchio rappresenta un'ottima scelta, sia crudo sia bollito, soprattutto nei casi di meteorismo. Niente male anche l'estratto?di mela, che favorisce la produzione dei succhi gastrici, contribuendo cos¨¬ a un processo digestivo pi¨´ efficiente. La cicoria, consumata prima dei pasti, stimola l'appetito; assunta dopo, favorisce la digestione e regolarizza le funzioni intestinali, tra l'altro con effetti depurativi e disintossicanti. Miracoloso lo zenzero per ridurre la produzione di gas intestinali e il processo fermentativo. Anche la liquirizia, con le sue propriet¨¤ digestive, si dimostra utile nei casi di pasti abbondanti o pesanti. Tra le tisane, quella all'anice ¨¨ apprezzata per la capacit¨¤ di ridurre il gonfiore addominale, mentre l'infuso di salvia e camomilla offre propriet¨¤ digestive e rilassanti che contribuiscono ad alleviare i dolori addominali. E se la digestione ¨¨ lenta, il vecchio succo di limone e bicarbonato?¨¨ impagabile per un sollievo immediato.
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