Rimedi semplici e naturali per digerire velocemente anche dopo un'abbuffata

Non ci vuole la sfera di cristallo per conoscere le ragioni del malessere post-abbuffata. Ci siamo passati tutti:?

• ingestione di grandi quantità di cibo: l'apparato digerente viene sovraccaricato e fatica a svolgere correttamente il suo lavoro;
• cibi grassi, fritti, affumicati o speziati: questi alimenti sono più difficili da digerire e possono irritare la mucosa gastrica e intestinale. I dolci sono concessi, ma in modiche quantità e solo se non carichi di burro;
• bevande alcoliche e gassate: possono rallentare la digestione e aumentare la produzione di gas;
• stress e ansia: possono influenzare negativamente la motilità intestinale e la secrezione dei succhi gastrici.