Riposare bene ¨¨ la chiave per iniziare al meglio la giornata: fate attenzione a queste importanti abitudini
Per iniziare al meglio la giornata ¨¨ fondamentale dormire bene. Permettere al nostro corpo di ricaricare le pile ci aiuta ad affrontare la quotidianit¨¤ con pi¨´ serenit¨¤ e meno stress, oltre ad avere effetti positivi anche sulla nostra salute. Non sempre, per¨°, riusciamo ad adottare i giusti comportamenti: ecco 5 consigli per migliorare la qualit¨¤ del vostro sonno.
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