consigli
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Per chi ¨¨ abituato a consumarle risulta davvero un bellĄŻesperimento. "Il risultato? Pi¨´ sgonfi e pi¨´ alleggeriti nelle calorie giornaliere".
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Come prepararsi all'estate
Caff¨¨ amaro
Non saltare i pasti
Mantieni una buona idratazione
Pianificare spuntini e merende
Attenzione all'alcol
Componi colazioni bilanciate
I benefici dello sport
Meglio evitare bevande zuccherate
Gelato, ma con giudizio
Evita diete drastiche e fai da te
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