Per prepararsi alla bella stagione non servono stravolgimenti. Basta un approccio soft e qualche semplice dritta dellĄŻesperta
Le giornate si allungano, lĄŻestate si avvicina. Questa stagione amata e odiata si aggancia al pensiero di correre ai ripari dagli sfarzi alimentari, dai tanti ponti primaverili.?"La nostra mente suggerisce che ¨¨ ora di mettersi in riga, acquisire buone abitudini da sfruttare tutto lĄŻanno. Niente ansia: la serenit¨¤ in fatto di alimentazione si acquisisce con calma e giudizio, senza diete drastiche e dannose". Gaia Gottardi, biologa nutrizionista, ci aiuta con 10 consigli Ą°veriĄą per avvicinarsi all'estate, realistici e realizzabili.
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