Aggiungi sempre una fonte di proteine anche alla colazione,?insieme a zuccheri complessi e a grassi buoni. " Si eviter¨¤ cos¨Ź di svaligiare a met¨¤ mattina i distributori automatici di dolci e prodotti confezionati. Manterrete la glicemia pi¨´ stabile, alla larga da picchi".
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