Il disturbo
Reflusso gastroesofageo: cosĄŻ¨¨, come prevenirlo e contrastarlo
Il reflusso gastroesofageo ¨¨ una condizione? causata da diversi fattori: lĄŻassunzione di farmaci, lĄŻalimentazione, fattori di natura fisiologica anatomica od ormonale. "Pu¨° essere un fenomeno passeggero oppure subire delle complicazioni e diventare una vera e propria malattia - spiega Gaia Gottardi, biologa, nutrizionista -. Consiste nella 'risalita'?di parte del contenuto gastrico acido verso lĄŻesofago: ¨¨ un fenomeno fisiologico, involontario, ma?se supera una determinata soglia diventa frequente e intenso sfocia nella Malattia da Reflusso Gastroesofageo. Tra lo stomaco e lĄŻesofago esiste una valvola gastroesofagea che potrebbe funzionare in maniera errata ed aumentare il passaggio di acido porta a una serie di sintomi: quelli tipici sono la pirosi, ovvero una sensazione di bruciore retrosternale ed il rigurgito che si manifesta con il ritorno in gola o in bocca di materiale acido".?
Reflusso gastroesofageo: sintomi atipici
ĄŞ ?"Sono nausea, gonfiore a livello dello stomaco, vomito, difficolt¨¤ nella deglutizione, singhiozzo, tosse cronica, abbassamento della voce, laringiti e disturbi anche dellĄŻapparato respiratorio. I momenti in cui si pu¨° verificare? "Al risveglio, durante la notte per via della posizione sdraiata e in posizioni in cui ci si protrae in avanti come nellĄŻatto di allacciarsi le scarpe".?
Reflusso gastroesofageo: principali cause
ĄŞ ?"LĄŻassunzione farmaci come gli antidepressivi, sedativi, antidolorifici ed anestetici ma anche antibiotici ed antiinfiammatori non steroidei. Questi contribuiscono ad alterare la pressione del cardias o in maniera gastrolesiva. Oppure possiamo essere in presenza di movimenti della muscolatura dellĄŻesofago non appropriata o la presenza di unĄŻernia iatale. Anche il cibo ha rilevanza nellĄŻinsorgenza della malattia: scorrette abitudini alimentari come il mangiare troppo in fretta, non attendere di aver finito di digerire prima di coricarsi, una lenta digestione causata da pasti abbondanti e ricchi di grassi". Nelle situazioni pi¨´ gravi il disturbo viene trattato con lĄŻutilizzo di terapie farmacologiche: antiacidi, farmaci che migliorano lo svuotamento di esofago e stomaco. In casi estremi, come per lĄŻernia iatale, viene utilizzata la chirurgia".?
La dieta consigliata
ĄŞ ?"La prevenzione pu¨° essere operata tramite una alimentazione pi¨´ consapevole di alcuni cibi che determinano un aumento di acidit¨¤: attenzione quindi agli alimenti? 'reflussogeni' come la cioccolata, la menta, le bevande nervine come il caff¨¨ e il t¨¨, gli alcolici. Ma anche alimenti che rientrano in buone abitudini alimentari come i?pomodori?e gli agrumi;?evitare i cibi fritti o molto grassi e le bevande gassate. Cominciamo a masticare molto bene il cibo e a prenderci il tempo giusto per fare i nostri pasti, che dovranno essere frequenti e poco abbondanti".
Anche lo stress ¨¨ un fattore di rischio
ĄŞ ?Per la malattia da reflusso gastroesofageo lo stress pu¨° avere un ruolo decisivo, per questo ¨¨ importante riuscire a trovare dei metodi di rilassamento?appropriati?che possano incidere nella nostra vita. Ne trarremo un grande beneficio sia in termini di salute che di benessere psicologico.
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