Quando si cammina per dimagrire ¨¨ molto importante anche la postura. Come ci ha spiegato il dottor Roberto Pozzoni, responsabile dell¡¯Unit¨¤ operativa di Traumatologia dello Sport e Chirurgia Artroscopica (C.T.S.) dell¡¯IRCCS Istituto Ortopedico Galeazzi di Milano, quando si cammina "si deve mantenere l¡¯allineamento spalla-bacino-caviglia e il busto leggermente proteso in avanti per sfruttare la forza di gravit¨¤". E per quanto riguarda le braccia, "devono essere sincrone al movimento degli arti inferiori. Non c¡¯¨¨ una grande differenza tra mantenere il gomito flesso a 90 gradi o esteso: ognuno si pu¨° regolare come preferisce. ? per¨° molto importante il pendolarismo degli arti superiori, che danno forza e una buona spinta".
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