Per scolpire gli addominali camminando ¨¨ importante far oscillare le braccia, perch¨¦ in questo modo tutto il corpo sar¨¤ in movimento. Inoltre per snellire il punto vita bisogna tenere la schiena dritta, rilassare le spalle e concentrarsi sulla respirazione. Per assicurarsi di avere la migliore postura ¨¨ bene fissare un punto in avanti: aiuta a restare dritti. Un altro trucco per rafforzare gli addominali obliqui consiste nell'eseguire l'esercizio chiamato knee up, quando cio¨¨ si va a toccare con il ginocchio il gomito opposto, facendo ruotare leggermente il busto. Basta ripetere questo movimento una decina di volte per ciascun ginocchio per due-quattro volte durante la camminata.
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