Gi¨¤, perch¨¦ l'infortunio pu¨° esserci in lunghi mesi di preparazione. Aumentare i volumi di allenamento, soprattutto se si ha gi¨¤ qualche difetto di postura o poca esperienza, potrebbe aggravare situazioni pregresse e portare a infortunio. Non ¨¨ automatico, ma se succede, che fare? Per prima cosa evitare di correrci sopra senza prima sapere di cosa si tratta e poi prenotare una visita. No ai social per autodiagnosi, meglio farsi tranquillizzare da chi ha esperienza. Un infortunio trascurato pu¨° rovinarci la maratona, mentre un infortunio ben curato si risolve nella maggior parte dei casi.
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